Facebook

BIEGI. Nowodworzanin podbija Włochy

2019-11-13 2:00:30

O sportowej pasji Rafała Nordwinga zawodnika nowodworskiego JOGGERA pisaliśmy kilkakrotnie na łamach Tygodnika

Jak wiadomo, Rafał od kilku lat mieszka w Rzymie. Tam założył rodzinę i pracuje. Uwielbiając bieganie regularnie trenuje i startuje w biegach długich na terenie Włoch odwiedzając również trasy biegowe w Polsce osiągając wiele dobrych wyników. W obecnym sezonie po początkowych kłopotach zdrowotnych związanych z wysokimi temperaturami panującymi we Włoszech rozpoczął treningi w czerwcu szykując się do pokonania maratonu. Jego dawka treningowa to 160 kilometrów w ciągu tygodnia. W tym czasie w okresie jednego tygodnia pokonał 2 trudne technicznie półmaratony. Pierwszy półmaraton o sporych przewyższeniach pokonał w bardzo dobrym czasie 1:10:05. Drugi rozegrany w Foligno w czasie 1:09:30. Po biegu okazało się, że trasa była o 300 metrów dłuższa, więc czas byłby lepszy. Po tygodniu wystartował w kontrolnym starcie na 10 kilometrów w Rzymie. Trasa usytuowana była na terenie zamkniętym w koszarach wojskowych. Teren pofałdowany, dwa odcinki po trawie po 700 metrów i 60 zakrętów miedzy budynkami o kącie 90 stopni co bardzo wybijało z rytmu. Mimo tego, dobry wynik 32:15 i drugie miejsce za zawodnikiem z Mołdawii, olimpijczykiem z Rio legitymującym się wynikiem w maratonie 2:12:00. Wystartował również jako „zając” w biegu maratońskim reprezentantki Włoch. O wyniku Rafała z jego biegu maratońskiego poinformujemy naszych czytelników. Rafał ogromnie ucieszył się z budowy bieżni na stadionie miejskim. Obiecał przyjechać na otwarcie i wystartować w pierwszym biegu na tej bieżni. Warto zacytować słowa Rafała: „Na tej bieżni można będzie się dochować sportowców, którzy będą godnie reprezentować miasto w kraju i miejmy nadzieję zagranicą„. Będziemy starać się oby to się stało.

emka

Comments

comments

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *